لانزوپرازول برای درمان برخی مشکلات معده و مری (مانند ریفلاکس اسید، زخم) استفاده می شود. این کار با کاهش مقدار اسید معده شما اتفاق می افتد. علائمی مانند سرماخوردگی، بلعیدن دشوار و سرفه مداوم را از بین می برد. این دارو به بهبود علائم آسیب به معده و مری کمک می کند، به جلوگیری از زخم ها کمک می کند و ممکن است به جلوگیری از سرطان مری کمک کند. لانزوپرازول متعلق به یک دسته از داروهای شناخته شده به عنوان مهار کننده پروتئین پمپ (PPIs) است. در ادامه این مقاله خواهیم گفت که لانزوپرازول برای چیست؟ همچنین تفاوت لانزوپرازول با امپرازول، نکات بارداری و همه موارد مهم در این زمینه را بیان می کنیم.
لانزوپرازول جزو داروهای کاهنده اسید معده محسوب می شود که می توان از آن برای درمان اختلالات گوارشی، سوزش سر دل، ریفلاکس یا برگشت اسید معده به مری و زخم معده استفاده کرد. علاوه بر این از لانزوپرازول برای درمان بیماری نادری به نام سندرم زولینگر-الیسون که به علت زخم در پانکراس یا روده ایجاد می شود و همینطور برای درمان عفونت های هلیکوباکتر پیلوری همراه با برخی آنتی بیوتیک ها استفاده می شود. این دارو به شکل قرص، کپسول، کپسول های دهان باز شو و شربت خوراکی موجود است که فقط با نسخه پزشک می توان آن را تهیه کرد.
ادامه مطلب لینک زیر:
لانزوپرازول برای چیست؟ تفاوت با امپرازول، نکات بارداری و همه موارد مهمر
جم فیبروزیل برای درمان کلسترول بالا استفاده می شود. این دارو با مسدود کردن تولید انواع خاصی از کلسترول، به ویژه تری گلیسیرید کار می کند. جم فیبروزیل بهمراه رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش میزان کلسترول خون استفاده می شود. کاهش سطح کلسترول موجب کاهش خطر بیماری های قلبی مانند حمله قلبی میشود.
این دارو ممکن است تحت چندین نام تجاری و یا در چندین فرم وجود داشته باشد. هر نام تجاری این دارو ممکن است در تمام فرمها در دسترس نباشد و یا برای تمام شرایط مورد بحث در اینجا مورد تایید نباشد. پزشک ممکن است این دارو را برای شرایط دیگر غیر از موارد ذکر شده در این مطلب تجویز کند. اگر علت تجویز دارو را نمیدانید، از پزشک سؤال کنید. مصرف دارو را بدون م با پزشک متوقف نکنید. این دارو را به کس دیگری ندهید، حتی اگر علائم مشابهی با شما داشته باشند.
این دارو بصورت کپسول ۳۰۰ میلی گرمی و قرص ۶۰۰ میلی گرمی موجود است.
ادامه مطلب لینک زیر:
قرص جم فیبروزیل، عوارض جانبی، طرز مصرف اصولی و نکات مهم دیگر
آتورواستاتین یک داروهای تجویزی است که برای درمان سطح کلسترول بالا و جلوگیری از بیماری قلبی استفاده می شود. آتورواستاتین متعلق به گروه داروهای مهارکننده HMG-CoA ردوکتاز است که به عنوان استاتین هم شناخته می شود. این داروها آنزیم HMG-CoA ردوکتاز را در بدن مسدود می کند. این یک آنزیم مهم است که در ساخت کلسترول بدن نقش دارد. این دارو در فرم قرص است و معمولا یکبار در روز با یا بدون غذا مصرف می شود. عوارض جانبی شایع آتورواستاتین شامل اسهال، ناراحتی معده و درد عضلانی و مفصلی است.
رای درمان کلسترول بالایی که با ورزش و رژیم غذایی کم چرب قابل کنترل نیست، استفاده میشود. آتورواستاتین برای جلوگیری از بیماری قلبی هم استفاده می شود. این دارو ممکن است کاربردهای دیگری هم داشته باشد. برای اطلاعات بیشتر از پزشک و یا داروساز سوال کنید.
آتورواستاتین ممکن است در برخی فرم ها تحت نام های تجاری زیر یافت شود:
آتورواستاتین می تواند عوارض جانبی جدی ایجاد کند. این عوارض جانبی تنها در تعداد کمی از افراد مشاهده شده است. پزشک می تواند بر آنها نظارت داشته باشد. با پایین آوردن دوز دارو یا متوقف کردن مصرف آن، این عوارض جانبی از بین خواهد رفت. این اثرات عبارتند از:
لدلمه مطلب لینک زیر:
قرص آتورواستاتین برای چیست؟ زمان مصرف، عوارض جانبی و نکات مهم دیگر
نوتروفیل ها (Neutrophils) نوعی گلبول سفید خون (WBC یا گرانولوسیت) است که در بین کاربردهای متعدد خود از ما در مقابل بیماری نیز محافظت میکند. آنها ۴۰ تا حداکثر ۶۰ درصد گلبول های سفید درون بدن ما را تشکیل میدهند و اولین گلبول هایی هستند که با حضور آلودگی در صحنه حاضر میشوند. تعداد طبیعی نوتروفیلبین ۲٫۵۰۰ تا ۷٫۵۰۰ نوتروفیل در هر میکرولیتر خون است. تعداد نیتروفیل ممکن است به واسطه بیماری و افزایش ایمنی در مغز استخوان، سرطان خون یا استرس فیزیکی یا احساسی بالا برود. تعداد پایین نوتروفیل میتواند نشانه بیماری هایی از جمله سرطان، برخی عفونت ها، کمبود ویتامین ب ۱۲، شیمی درمانی و امثال آن باشد.
نوتروفیل سهم بزرگی از سلول های خون را تشکیل میدهد و توسط مغز استخوان تولید میشود. آنها اولین پاسخگو ها در مقابل ورود بیماری در بدن ما هستند و نقش خط اول دفاعی را دارند. این سلول ها اولین سلول هایی هستند که در محل آلودگی باکتریایی حضور پیدا میکنند. آسیب دیدگی سلولی باعث آزاد سازی کموکین به محل آسیب دیده میشود که این عمل طی فرایندی تحت عنوان کیموتاکسیس انجام میشود. نیتروفیل ها در نظر افراد معمولی تشکیل دهنده اصلی چرک هستند.
نوتروفیل مان خارجی را با خوردن آنها کنترل میکند که به این عمل بیگانه خواری میگویند و یا آنها را به درون سلول میکشد که به این عمل درون یاختگی میگویند. زمانی که ارگانیسم خارجی درون نوتروفیل قرار گرفت، توسط آنزیم هایی هضم میشود که منجر به نابودی آن ارگانیسم میشود. نوتروفیل ها در مجموع، پاسخگویی سیستم ایمنی را تنظیم میکنند. نوتروفیل ها بازه عمر کوتاهی دارند و به طور متوسط ۸ ساعت زندگی میکنند ولی بدن ما به طور منظم در هر روز ۱۰۰ میلیارد نوتروفیل تولید میکند. بعد از اینکه از مغز استخوان آزاد شدند، حدود نیمی از این سلول ها در رگهای خونی و نیمه دیگر در بافت های بدن یافت خواهند شد.
ادامه مطلب لینک زیر:
neutrophils در آزمایش خون چیست؟ مقدار نرمال و غیر نرمال و نکات دیگر
هر فردی ممکن است با موهای نازک متولد شود. با این وجود برخی مردم در اثر عادات بد یا مشغله هایی که دارند دچار ریزش مو میشوند. امروزه ریزش مو معضلی است که همه بدنبال راه حلی موثر برای رفع آن می‌گردند. موی زیبا به داشتن ظاهری زیبا کمک میکند، اما کسی نمی‌خواهد که ریشه ی موی نازک داشته باشد. دلایل بسیاری برای ریزش مو وجود دارد. مردمی که به این وضعیت دچارند هزینه های گزافی را صرف خرید محصولات دارویی میکنند؛ اما این داروها حاوی مواد شیمیایی و مضر هستند. اگر با دقت برچسب روی آنها را نخوانید به عوارض جانبی آن دچار میشوید اما خوشبختانه نیازی به هزینه برای ضخیم کردن مو ندارید. دانشمندان و محققین روشهای طبیعی و درمانهای خانگی را برای افزایش ضخامت طبیعی مو در خانه به کار گرفتند که روشی موثر و سریع برای رفع ریزش مو است.
گاهی اوقات علت اصلی ریزش یا نازکی مو استفاده ا ز محصولات شیمیایی روزانه مانند شامپو است. به علاوه محصولات شیمیایی دیگر مثل نرم کننده ها و ویتامینه ها موی شما را خشک و ریزش آن را آسان میکند؛ و برای داشتن مویی سالم به محصولات شیمیایی نیاز ندارید. برای ضخامت مو شامپوی خود را عوض کنید. برای مثال شامپوی بدون سولفات را جایگزین شامپوی سولفات دار کنید که روشی موثر برای خلاصی از شر کثیفی موهاست.
ادامه مطلب لینک ریر:
روغن های اساسی به میزان زیاد از داروهای خانگی بشمار میروند. در میان همه ی آنها روغن اسطوخدوس مورد علاقه ی همه است. در این مقاله نتیجه جدیدترین تحقیقات روز دنیا درباره روغن اسطوخدوس را به شما ارائه می دهیم.
روغن اسطوخدوس با استفاده های بیشمار و بوی عالی که دارد، مستقیما از خود گیاه اسطوخدوس ساخته میشود. با استفاده از تکنیک های ویژه ی تقطیر، محصول نهایی یک عصاره ی بسیار غلیظ حاوی ترکیبات مفید است که دارای مزایای زیادی برای سلامتی میباشد. این فواید شامل تسکین درد، تسکین میگرن و حتی مراقبت از مو میباشد. مطالعات نشان داده اند که این روغن برای سلامتی و موها بسیار مفید است. در این مطلب ما نگاهی به این مزایا خواهیم داشت.
روغن اسطوخدوس چگونه سلامت موها را بهبود میبخشد؟
1-کمک به تقویت رشد مو
روغن اسطوخدوس 1روغن اسطوخدوس اخیرا به دلیل تحریک رشد مو توجه زیادی را به خود جلب کرده است. مطالعه ای که در سال 2016 انجام شد نشان داد که استفاده از روغن اسطوخدوس در موشها باعث افزایش رشد موهایشان میشود. موهای آنها نسبت به حالت معمولی رشد سریعتر و ضخیم تری دارند. این روغن وقتی به پوست برسد میتواند موثرتر هم باشد. برطبق این مطالعات روغن اسطوخدوس میتواند به مسائلی مانند طاسی یا آلوپسی کمک کند. برای اثبات این موضوع، اگرچه مردم میتوانند با خیال راحت روغن را به موهایشان بزنند اما مطالعات انسانی بیشتری باید انجام گیرد. همچنین بهترین روشهای گیاهی تقویت مو را در اینجا توضیح داده ایم!
ادامه مطلب لینک زیر:
چرا این دارو تجویز میشود؟
قرص ها و کپسول های پرامین برای درمان افسردگی استفاده میشوند. قرص های پرامین همچنین برای جلوگیری از شب ادراری کودکان استفاده میشوند. پرامین یکی از داروهای ضدافسردگی سه حلقه ای است. این دارو با افزایش مقدار مواد طبیعی خاص در مغز که برای حفظ تعادل روانی مورد نیاز است، افسردگی را درمان میکند. اطلاعات کافی در مورد اثر پرامین بر شب ادراری کودکان دردست نیست.
نحوه ی استفاده از دارو
پرامین بصورت قرص یا کپسول خوراکی استفاده میشود. وقتی قرص یا کپسول پرامین برای درمان افسردگی بکار رود، به میزان یک یا چندبار در روز به همراه غذا یا بدون آن مصرف میشود. اگر قرص پرامین برای پیشگیری از شب ادراری کودکان تجویز شود، یک ساعت قبل از خواب مصرف میگردد. به کودکانی که رختخوابشان را در اوایل شب خیس میکنند، ممکن است یک دوز در اواسط بعدازظهر و یک دوز قبل از خواب داده شود.
بر طبق تجویز پزشک این دارو را مصرف کنید و اگر قسمتی از آن را متوجه نشدید از پزشک یا داروخانه سوال کنید. مقدار دارو را بیشتر یا کمتر از آنچه که پزشک تجویز کرده است مصرف نکنید. پزشک ممکن است از دوزهای پایین پرامین شروع کند و بتدریج مقدار آن را افزایش دهد. احساس اثربخشی این دارو 1 تا 3 هفته طول میکشد. حتی باوجود احساس بهبودی نباید مصرف پرامین متوقف شود. مصرف این دارو نباید بدون م با پزشک متوقف شود چون ممکن است پزشک بخواهد بتدریج دوز آن را افزایش دهد.
ادامه مطلب لینک زیر:
بخار دادن چه کاری برای پوست ما انجام میدهد؟
پاکسازی پوست: بخار باعث باز شدن منافذ پوست میشود که این خود موجب تمیز شدن عمیقی پوست میگردد. باز شدن منافذ همچنین موجب از بین رفتن جوش های سرسیاه و راحت درآمدن آنها میشود. بهترین روش درمان منافذ پوست را در اینجا توضیح دادیم!
افزایش جریان و گردش خون: ترکیب بخار گرم و تعریق، رگهای خونی را باز میکند و موجب افزایش گردش خون میشود. این تقویت جریان خون موجب تغذیه ی پوست و افزایش اکسیژن رسانی به آن میشود. با این 8 غذا نیز می توانید رگهایتان را تمیز کنید!
موجب آزاد سازی باکتری ها و سلولهای عامل آکنه میگردد: باز شدن منافذ پوست موجب میشود که باکتری ها، سلولهای مرده ی پوست و دیگر آلودگی ها که موجب بسته شدن منافذ پوست و ایجاد آکنه میگردد، آزاد شوند.
آبرسانی پوست: بخار از طریق افزایش تولید روغن های پوست موجب آبرسانی به پوست میگردد و مرطوب کننده ی طبیعی صورت است. بهترین آبرسان ها را در اینجا معرفی کردیم!
جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست: بخار موجب نفوذپذیری پوست و بهبود جذب موضعی میگردد.
بهبود کلاژن و الاستین: افزایش جریان خون در طول بخور، موجب افزایش تولید الاستین و کلاژن پوست میگردد. این باعث داشتن پوست محکم تر و جوانتر میشود.
موجب آرامش میشود: احساس بخار گرم برروی صورت موجب آرامش میگردد. میتوانید رایحه های مختلف و عصاره های گیاهان داویی را هم برای آروماتراپی استفاده کنید تا به آرامش کامل دست پیدا کنید.
بهبود سینوزیت: بخور موجب بهبود سینوزیت و سردرد همراه آن میگردد. با اضافه کردن عصاره های گیاهان داویی، این تاثیر تقویت میشود.
بخور مقرون بصرفه و دردسترس است: با استفاده از وسایلی که در خانه دارید و بدون پرداخت هیچ هزینه ای، میتوانید از بخور و مزایای آن بهره مند شوید.
تکنیک های مختلف بخور دادن
چندین راه برای استفاده از این راه عالی برای بهبود پوست و دیگر مزایای آن وجود دارد. این میتواند ساده و ارزان قیمت یا گران باشد. در اینجا هر تکنیک را قدم به قدم برایتان آورده ایم:
1-بخار دادن با یک ظرف کم عمق و پهن:
یک حوله ی نرم بزرگ بردارید. یک مکان راحت برای بخور دادن را انتخاب کنید. قرار دادن یک ظرف بخور روی میز بهترین گزینه است.
موهایتان را ببندید تا روی صورتتان قرار نگیرد؛ سپس با استفاده از یک پاک کننده ملایم، صورت و گردنتان را کامل تمیز کنید.
بسته به سایز ظرفتان مقدار کافی آب در کتری یا هر چیز دیگر جوش کنید.
وقتی آب شروع به جوشیدن کرد، میتوانید گیاهان دارویی مفید را اضافه کنید.
حرارت را برای 2-3 دقیقه کم کنید. با دقت آب جوش را در ظرف موردنظرتان بریزید. اگر میخواهید از عصاره یا روغن های خاص استفاده کنید، اکنون زمان اضافه کردن آنها است.
بنشینید و حوله را روی سرتان و کاسه قرار دهید و صورتتان را حدود 15 سانتیمتر بالاتر از آب نگه دارید.
برای کم و زیاد کردن حرارتی که به پوستتان میرسد، سرتان را به عقب و جلو ببرید و اگر نیاز به خنک شدن دارید، یک گوشه از حوله را بالا نگه دارید.
به مدت 5 تا 10 دقیقه بخور دهید.
ادامه مطلب لینک زیر:
کاربردهای جالب عسل
جدیدترین و بهترین روش درمان عفونت واژن با عسل (قطعی)
آیا خوردن عسل در بارداری مضر است؟ نتایج جدیدترین تحقیقات روز دنیا
۳ تا از جدیدترین روش های درمان فوری جوش صورت با عسل (کاملا موثر)
بهترین و جدیدترین روش درمان سرفه با عسل (سریع و کاملا موثر)
خواص عسل، مضرات، تاثیر بر معده و پوست و نکات مهم دیگر (تحقیقات جدید)
مسمومیت غذایی، درمان خانگی با عسل، بهترین قرص ها و نکات مهم
خواص مخلوط زردچوبه و عسل، نحوه تهیه و بهترین زمان مصرف آن
موم عسل چه خواصی دارد؟ چطور و کی آن را مصرف کنیم؟ (تحقیقات جدید)
درمان شقاق مقعدی با عسل
و اما مواد طبیعی دیگر کاملا موثر در درمان شقاق مقعدی:
۱-روغن زیتون
روغن زیتون چربی های بی نظیری دارد که سیستم روده ی شما را روان میکند و درنتیجه موجب دفع آسان مدفوع میگردد. علاوه براین، دارای خواص ضدالتهابی است که موجب تسکین درد آنال فیشر میگردد. براساس مطالعه ی انجام گرفته در مجله ی Scientific World، افراد مبتلا به شقاق مقعدی، پس از مصرف ترکیب طبیعی حاوی عسل، روغن زیتون و موم زنبورعسل، درد، خونریزی و خارش کمتری گزارش کردند. کسانی که از این بیماری رنج میبرند، به آسانی میتوانند این ترکیب را در خانه درست کنند.
تمام چیزی که نیاز است، ترکیب برابر روغن زیتون، عسل و موم در یک ظرف است. سپس آنرا در ماکروویو یا روی حرارت قرار دهید تازمانیکه موم زنبورعسل کاملا در مخلوط ذوب شود. بگذارید تا این مخلوط خنک شود و سپس روی منطقه ی آسیب دیده قرار دهید. درصورت استفاده چندین نوبت در روز، موثرتر خواهد بود. برای چند هفته این روش را انجام دهید.
۲-آلوئه ورا
همه ی ما ازخواص التیام بخش و تسکین دهنده ی آلوئه ورا باخبریم، اما آیا میدانستید که برای بهبود آنال فیشر و درمان بافتهای آسیب دیده ی پوست هم مفید است؟ تعجب نکنید زیرا مطالعه ای که در مجله ی اروپایی علوم پزشکی و فارماکولوژی منتشر شد این ادعا را ثابت میکند. براساس این مطالعه استعمال کرم موضعی حاوی آلوئه ورا بصورت موثری آنال فیشرهای مزمن را درمان کند. یک برگ آلوئه ورا بردارید و با چاقو آن را برش دهید. سپس با کمک یک قاشق ژل آن را خارج کنید. این ژل را در قسمت آسیب دیده قرار دهید. بعد از چند روز تاثیر آن را خواهید دید.
ادامه مطلب لینک زیر:
روش درمان شقاق مقعدی
در این مطلب با توجه به جدیدترین یافته های مجله معتبر بهترین، جدیدترین و ساده ترین روش چاقی صورت با کمک روغن زیتون را به شما معرفی می کنیم.
روغن زیتون از میوه ی زیتون بدست می آید، این روغن را با فشردن میوه زیتون به دست می‌آورند که دارای مقدار زیادی چربی سیر نشده است. روغن زیتون بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای میباشد. این روغن علاوه بر مزایای زیادی که در مصرف خوراکی دارد، دارای فواید بسیاری برای پوست و مو هم میباشد. در این مطب درمورد خواص روغن زیتون برای پوست و نحوه ی استفاده از آن بیان شده است
مزایای روغن زیتون برای پوست و مو
بعضی از مزایای بالقوه ی روغن زیتون برای پوست عبارتند از:
1-خاصیت آنتی اکسیدان
روغن زیتون بعنوان آنتی اکسیدان عمل میکند، یعنی ماده ای که از اکسیداسیون جلوگیری میکند. اکسیداسیون فرآیندی است که موجب تولید رادیکالهای آزاد میشود که این رادیکالها موادی هستند که موجب آسیب سلولها میشوند و ممکن است موجب گسترش سرطان هم گردند. قرار دادن روغن زیتون روی پوست از پیری زودرس جلوگیری میکند. همچنین برخی تحقیقات نشان میدهند که قرار دادن روغن زیتون روی پوست بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب، میتواند با سلولهای عامل سرطان مقابله کند.
2-روغن زیتون حاوی ویتامین است
روغن زیتون حاوی ویتامین های محلول در چربی A, D, E و K میباشد. برخی از این ویتامین ها برای پوست مفید هستند. بطور مثال مردم بصورت موضعی از ویتامین E برای درمان انواع بیماری های پوستی از جمله اگزما استفاده میکنند.
ادامه مطلب لینک زیر:
همه افراد ابروهای ضخیم و خوش فرم می خواهند، زیرا باعث می شود، بهتر به نظر برسند. ابروهای نازک و کم پشت، باعث می شود کسل و مسن تر به نظر برسید. با این حال، بسیاری از مردم با ابروهای نازک متولد شده اند. بعضی از مردم به دلیل استفاده از نخ، کندن موها و یا اپیلاسیون، ابروهای خود را بیش از حد نازک می کنند. بعلاوه گاهی ابروهای نازک ناشی از کمبود های تغذیه ای، مصرف لوازم آرایشی ضعیف، فرآیند پیری یا شرایط پزشکی مانند اگزما، کم کاری تیروئید و طاسی منطقه ای می باشد. علاوه بر این، درمان های پزشکی مانند اشعه و شیمی درمانی می تواند منجر به ریزش مو و ابروهای کم پشت شود. اگر ابروهای نازکی دارید، میتوانید این مشکل را با استفاده از درمانهای خانگی طبیعی برای رشد ابروها و مژه ها در یک هفته، حل کنید.
روغن کرچک یکی از داروهای خانگی شگفت انگیز برای رشد ابروها و پر پشتی آن ها است. روغن کرچک حاوی ویتامین ها، پروتئین، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است که می تواند فولیکول های مو را تقویت کرده و باعث افزایش سرعت رشد مو شود. علاوه بر این، استفاده از روغن کرچک می تواند در برابر میکروارگانیسم هایی که بر رشد ابرو تاثیر می گذارند، مقاومت کند.
دستورالعمل
روغن کرچک ممکن است در برخی افراد باعث سوزش یا تحریک شود. قبل از اعمال آن به ابرو، باید آن را بر روی مچ دست خود امتحان کنید. اگر عوارض جانبی مشاهده کردید، بلافاصله از مصرف آن جلوگیری کنید.
ادامه مطلب لینک زیر:
استفاده از روغن های طبیعی برای سرگیجه می تواند انتخاب خوبی برای کمک به کاهش این احساس ناراحت کننده باشد. سرگیجه احساس بی ثباتی است و یا مانند جهان در حال چرخش در اطراف شما است. در ادامه این مطلب ۱۲ روغن طبیعی به شما معرفی می کنیم که ضمن استفاده از آنها سرگیجه شما برطرف شده و سریعا به حالت قبلی خود بر میگردید. استفاده از این روغنها از نظر علمی اثبات شده است.
گاهی اوقات با چرخیدن به دور خود دچار سرگیجه میشوید که امری طبیعی است اما گاهی اوقات بدون داشتن دلیل خاصی دچار سرگیجه میشوید. سرگیجه بدون دلیل را باید جدی بگیرید زیرا ممکن است نشانه بیماری های خطرناکی باشد. از علایم ایجاد سرگیجه میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
از علایم و نشانه های سرگیجه میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
ادامه مطلب لینک زیر:
همه ما می دانیم که اصول اولیه در حفظ دندان های سالم، مسواک زدن، نخ دندان، دو بار در سال مراجعه به دندانپزشک، می باشد؛ اما عادت ها و شیوه های نادرست زندگی می تواند به سلامت دندان های شما آسیب برساند. در این مقاله، برخی از عادت های نادرست و روش های محافظت از دندان بیان خواهد شد.
ترفندهای بسیار جالب زیبایی دندان
۱- جویدن یخ
عادت جویدن یخ ظاهرا بی ضرر و اغلب ناخودآگاه است؛ اما جویدن یخ می تواند باعث آسیب دائمی به دندان و ترک های کوچک در مینای دندان شود. این ترک ها می توانند در طول زمان بزرگتر شوند و در نهایت سبب شکستگی دندان می گردند و نیازمند هزینه و معالجه دندانپزشک برای درمان هستند. سعی کنید آب خنک را به جای آب حاوی یخ انتخاب کنید و نوشیدنی های خود را بدون یخ بخورید.
۲- ورزش بدون گارد دهان
در ورزشهایی که نیازمند استفاده از گارد دهان هستند حتما از گارد استفاده کنید. حدود ۵ میلیون دندان در هر سال در ورزش از بین می روند. بر طبق گزارش انجمن دندانپزشکی آمریکا، گارد دهان هر سال از ۲۰۰،۰۰۰ آسیب دهان مرتبط با ورزش جلوگیری می کند. در چه ورزش هایی باید گارد دهان بپوشید؟
ادامه مطلب لینک زیر:
عادت های بدی که دندان هایتان را در کوتاهترین زمان نابود می کنند
سرطان یک بیماری خطرناک است که در سلول های مختلفی از بدن اتفاق می افتد و می تواند خطرات سنگینی را برای فرد به ارمغان بیاورد. سرطان بخاطر رشد غیر طبیعی سلول ها اتفاق می‌افتد و ممکن است هر بخشی از بدن را درگیر کند. اغلب افراد در تشخیص اولیه و زود هنگام سرطان عاجزند و معمولا زمانی به وجود سرطان پی میبرند که تومور سرطانی بیش از حد در بدن رشد کرده و شانس درمان بسیار اندک است. در اینجا به تعدادی از نشانه‌های اولیه سرطان اشاره می کنیم که می تواند به تشخیص زود هنگام سرطان در افراد کمک کند.
اولین نشانه سرطان میتواند ضعف جسمی و خستگی شدید باشد. ممکن است بدون دلیل خاصی احساس خستگی شدید به شما دست دهد. برخی افراد این علامت را بصورت روزانه در خود متوجه میشوند و می تواند نشانه‌ای از وجود سرطان در فرد باشد. استخوان‌ها ضعیف میشود و با پیشرفت سرطان استخوان دچار شکستگی میشود.
یکی از علایم اولیه سرطان کاهش وزن شدید و بی دلیل فرد است. اشتهای فرد کاهش می‌یابد و معده و روده فرد آسیب می‌بیند.
ادامه مطلب لینک زیر:
همانطور که می‌دانید سرکه سیب یکی از موثرترین و مفیدترین مواد در آشپزخانه است که مردم اغلب برای مصارف متعدد از آن استفاده میکنند. برای مثال می‌توانیم از این ماده خوراکی برای درمان شوره سر و دیگر مسائل مربوط به پوست استفاده کنیم. علاوه بر این سرکه سیب کمک میکند که از آن برای درمان آکنه، ماسک صورت و یا حتی درمان قارچ ناخن استفاده کنیم. برای صحبت درباره کارکردها و فواید سرکه سیب، ممکن است زمان ببرد تا نکات و حقایق را بیان کنیم. به این معنی که لیست تمام کاربردهای مفید آن بسیار دشوار است؛ اما اغلب ن خانه دار سرکه سیب را یک درمان خانگی ضروری برای بسیاری از مسائل و شرایط سلامتی می دانند.
پیشگیری از درمان اهمیت بیشتری دارد؛ بنابراین پیش از کشف چگونگی استفاده از سرکه سیب برای اسهال، به علل شایع این بیماری می پردازیم. در واقع اسهال یک بیماری شایع است که افراد مبتلا بدلیل مشکلات ناشی از غذا و هضم آن رنج می برند.
در واقع پزشکان اسهال را به دو نوع اصلی شامل اسهال حاد و اسهال مزمن دسته بندی میکنند که هر یک از آنها دلایل خود را دارد؛ به عبارت دیگر بر اساس این عوامل، افراد میتوانند درک کنند که چه نوع اسهالی دارند. اسهال حاد اغلب از مسمومیت غذایی، آنفلوآنزا، عفونت، مشکلات معده و غیره ناشی می شود. در عین حال حساسیت غذایی، IBS یا معده عصبی اغلب موجب اسهال مزمن می شوند. در موارد دیگر اسهال ممکن است از برخی عوارض جانبی داروها بویژه آنتی بیوتیک ها ناشی شود. مهم نیست که چه چیزی باعث اسهال می شود، اما می توان نتیجه گرفت که تحریک کنندگان اصلی قطعا باکتریایی و ویروسی هستند. به گفته پزشکان، هنگامی که برخی از محرک ها به دیواره روده بزرگ می چسبند و بدن نمی تواند آنها را به طور اتوماتیک حذف کند؛ دستگاه گوارش به سرعت ممکن است این مواد زائد و محرک ها را خارج کند و در واقع باعث اسهال می شود. از تمام دلایل ممکن برای اسهال، غذاهای آلوده به عنوان شایع ترین عوامل شناخته می شوند. همچنین بهداشت مواد غذایی نیز اهمیت دارد. از همه مهم تر، بسیاری از بیماری های جدی به احتمال زیاد ناشی از غذاها و نوشیدنی ها هستند؛ بنابراین، برای جلوگیری از اسهال و سایر بیماری ها، باید به آنچه می خورید و می نوشید، توجه داشته باشید.
ادامه مطلب لینک زیر:
آسکاریازیس در واقع عفونت انگلی روده کوچک است که عامل ایجاد آن کرم های گرد یا لوله ای به نام آسکاریس هستند. این عفونت یکی از رایج ترین عفونت های ناشی از کرم های گرد است و به خصوص در کودکان بسیار اتفاق می افتد. آسکاریازیس در مناطقی که از نظر بهداشتی در سطح پایینی قرار دارند و یا آب و غذای مصرفی در آن منطقه بهداشتی و سالم نیست بیشتر رخ می دهد. با وجود اینکه ابتلا به عفونت انگلی آسکاریازیس نشانه خاصی از خودش بروز نمی دهد اما آلوده شدن بدن با تعداد زیادی از کرم های گرد می تواند منجر به بروز مشکلات جدی در ریه ها یا روده ها شود.
در اکثر موارد ابتلا به این عفونت با هیچ علامت و نشانه خاصی همراه نیست؛ اما به محض اینکه آلودگی به میزان قابل توجهی برسد علائم خودشان را نشان می دهند. ورود کرم های گرد به ریه باعث ایجاد علائمی مثل احساس ناراحتی در قفسه سینه، گرفتگی حلق یا خس خس سینه می شود و در موارد نادر هم ممکن است منجر به بروز سینه پهلو، تب، سرفه، خلط خونی و تنگی نفس شود. علاوه بر این وقتی کرم های گرد وارد روده می شوند علائم زیر بروز می کنند:
درصد کمی از مبتلایان نیز ممکن است علائمی مثل خستگی یا تب را تجربه کنند و اگر بیمار بلافاصله تحت درمان قرار نگیرد احتمالا دچار همه علائم بالا یا اکثرشان می شود.
ادامه مطلب لینک زیر:
خوردن غذاهای مغذی خاص موجب رشد مغز کودک و بهبود عملکرد، حافظه و تمرکز مغز شود. یک رژیم سالم و متعادل، برای مغز نیز مفید است. غذاهای مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود بخشد؛ مانند بدن، مغز مواد مغذی را از غذا جذب می کند و این ۱۰ غذایی که در زیر معرفی می شود می تواند به کودکان کمک کند تا توانایی های مغز خود را تقویت کنند.
ماهی های آزاد منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. ماهی های چرب مانند سالمون منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که برای رشد و عملکرد مغز مورد نیاز است. مصرف کافی این اسیدهای چرب می تواند به بچه ها کمک کند تا مهارت های ذهنی خود را بهبود بخشند. ساندویچ های ماهی قزل آلا یا سالامون و نان گندم، یک جایگزین سالم برای ماهی تن است.
زرده تخم مرغ کولین دارد که به توسعه حافظه کمک می کند. تخم مرغ منبع خوب پروتئین است و زرده آن دارای کولین و مواد مغذی مهم برای توسعه حافظه است.
ادامه مطلب لینک زیر:
لمفوسیت ها (lymph) یکی از انواع متفاوت گلبولهای سفید خون هستند. هر نوع گلبول سفید کارایی متفاوت خود را دارد و در کنار هم با بیماری ها مبارزه میکنند. گلبولهای سفید خون بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن هستند. آنها به بدن شما در مبارزه با آنتی ژن ها از جمله باکتری ها، ویروس ها و دیگر سمومی که شما را بیمار میکند به شما کمک میکنند. اگر پزشکتان به شما گفت سیستم ایمنی ضعیفی دارید، بدین معناست که تعداد مناسبی از گلبولهای قرمز در خون شما وجود ندارد.
مغز استخوان شما بی وقفه سلول هایی تولید میکند که تبدیل به لمفوسیت میشوند. برخی از آنها وارد جریان خون میشوند ولی اکثر آنها به سمت سیستم لنفاوی میروند. سیستم لنفاوی متشکل از گروهی از اعضا و بافت هاست، مثل طحال، روده ها و گره لنفاوی میشود که بدن شما را در مقابل بیماری محافظت میکند. حدود ۲۵% از لمفوسیت ها در مغز استخوان باقی می مانند و تبدیل به سلول های B میشوند.۷۵% دیگر به غده تیموس رفته و به سلول های T تبدیل میشوند. انواع مختلفی از سلول های B و سلولهای T وجود دارد:
لمفوسیت های B و لمفوسیت های T با یکدیگر در مقابل آلودگی ها کار میکنند.
لمفسیت های B آنتی ژن را شناسایی کرده و تبدیل به سلول پلاسمایی میشوند که پادتن آنرا تولید میکند.
سه نوع لمفسیت نوع T وجود دارد که هر کدام نقش خود را دارد:
ادامه مطلب لینک زیر:
پسوریازیس زمانی اتفاق می افتد که بدن نوعی گلبول سفید بنام سلول های T را به میزان زیادی تولید کند. سلول های T اضافی به جای مبارزه با عفونت ها به سلول های سالم پوست حمله می کنند. این حمله باعث می شود زخم های قرمز و ملتهب با فلس های نقره ای- سفید یا سفید رنگ پوشیده شده و معمولا روی آرنج، زانو و پوست سر ظاهر می شود، به این پسوریازیس پلاک مانند میگویند. این مقاله، اطلاعات جدیدی را درباره انواع پسوریازیس، نشانه ها، علل، درمانهای جدید خانگی و نکات مهم به شما ارائه می دهد.
حقایقی مهم
پسوریازیس (بیماری صدف) یک بیماری شایع خود ایمنی است.
بیش از ۱۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به پسوریازیس هستند.
پسوریازیس گاهی اوقات باعث درد مفاصل می شود که به آن آرتریت پسوریازیس میگویند.
اگر پسوریازیس دارید، ممکن است در معرض خطر دیگر بیماری ها ازجمله دیابت، بیماری قلبی و افسردگی باشید.
تاکنون، محققان نتوانسته اند بگویند که علت دقیق پسوریازیس چیست اما ممکن است ارثی باشد.
پسوریازیس با لمس کردن افراد مبتلا قابل انتقال نیست. بعبارت دیگر این بیماری مسری نیست.
درمان مشخصی هم برای آن وجود ندارد. با این حال، گزینه های درمان بسیاری وجود دارد که می تواند به کنترل علائم کمک کند.
علائم پسوریازیس
شایع ترین نشانه های پسوریازیس عبارتند از:
بثورات قرمز و متورم موضعی یا گسترده
زبر شدن پوست
پوسته پوسته شدن پوست
خارش پوست
ادامه مطلب لینک زیر:
پسوریازیس، انواع، نشانه ها، علل، درمانهای جدید خانگی و نکات مهم
انگور به دلیل محتوای بالای مواد مغذی و آنتی اکسیدان، دارای مزایای سلامتی است. در انگور، تعدادی از ترکیبات آنتی اکسیدان قوی وجود دارد. در حقیقت، بیش از ۱۶۰۰ ترکیبات گیاهی سودمند در این میوه شناسایی شده است. مطالعات متعددی که بر روی مزایای آن انجام شده است، نشان می دهد که رزوراترول(آنتی اکسیدان موجود در انگور) بدن را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کند، قند خون را کاهش می دهد و از رشد سرطان جلوگیری می کند. انگور همچنین حاوی ویتامین C، بتا کاروتن، کورستین، لوتیین، لیکوپن و اسید ellagic است که آنتی اکسیدان های قوی نیز هستند. ادامه مطلب را بخوانید تا با ۱۵ خاصیت بی نظیر آب انگور سیاه برای سلامتی بهمراه دستور استفاده آنها آشنا شوید. این مقاله بر اساس نتایج جدیدترین تحقیقات علمی تهیه و تنظیم گردیده است.
مزایای سلامتی آب انگور همان قدر قوی است که از انگور با پوستی قرمز یا تیره برای نوع الکل دار آن استفاده می شود، اما خطرات بالقوه مرتبط با محتوای الکل را نخواهد داشت. در این مقاله نشان خواهیم داد که چگونه از مزایای آب انگور بهره مند شوید.
سطح کلسترول متعادل، یکی از مزایای سلامتی آب انگور است. پلی فنل ها و آنتی اکسیدان های آب انگور می تواند به کاهش سطح کلسترول LDL و تری گلیسیرید کمک کند، بدون اینکه باعث آسیب به HDL (کلسترول خوب) شود بعلاوه باعث ایجاد تعادل می شود.
ادامه مطلب لینک زیر:
15 خاصیت بی نظیر آب انگور سیاه برای سلامتی+ دستورهای استفاده
درباره این سایت